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sexta-feira, 16 de setembro de 2011

2 dia Perfeito.


BALANÇO DO MEU 2° DIA PERFEITO


DIA 2

- Tomar 1,5L de água.
Ok!
- Tomar 3 xic de chá desintoxicante ou diurético.
OK!
- Fazer 5 à 6 refeições por dia.
fiz 6..
- Ingerir verduras, legumes e frutas todos os dias!
OK!
- Fazer Atividade Física: 30min ou mais.
1 hora de academia


Meninas ai estou doente mais firme na R.A e na A.F
vou reverter a minha situação com a balança.
e por sinal amanhã é o chá de bebé da minha sobrinha.
Claro vai rolar aquele docinho.
Ai meu Deus. Mais vou resistir.
Bjss a vcs.
Bom final de Semana.

2 comentários:

  1. Ai esses finais de semana é que pega rsrsrs
    amanha mesmo eu tenho uma festa de aniversário pra mim ir,e o pior é que é na casa dos parentes do meu noivo e eles querem me deixar a vontade,então me oferecem de tudo,enchem a mesa e eu ali sem graça de recusar tudo,se eu pudesse eu sairia correndo dali,mas vou tentar comer o minimo possível.não queremos estragar nossa semana por causa do fidin né?È isso ai vamos cotinuar firmes!podemos mudar a nossa história!

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  2. Esses fins de semana são tristes... Hoje mesmo fui para um aniversário e não aguentei ver todo mundo comendo e se deliciando e comi tbm kkkk :) Mas vamos continuar firmes e mudar nossas vidas! Obrigado pelo comentário no meu post, querida.. Vc tbm se tornou uma grande amiga :D Beijos

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