30 dias Perfeitos. (informações)

Bom dia meninas!!!
Como no Post anterio falei sobre o desafio que vou começar a fazer com a minha
amiga Carolina
http://lutandoparasermagra.blogspot.com/
O BLOG dela é a coisa mais fofa e ela é uma pessoa super do bem.
Vamos fazer 30 dias perfeitos e como ela mesmo diz "Os 30 dias mais perfeitos das nossas vidas"
rsrsrsrs.

Regras:

1. Tomar mais de 1,5 de agua por dia;
2. Tomar mais de 3 xicaras de chá (diuretico ou que queima caloria);
3. Comer de 5 a 6 refeiçoes por dia;
4. Comer verduras, legumes e frutas;
5. Fazer algum tipo de Atividade Fisica. no minimo 30:00 min.
6. Ser feliz!!!!

Dia oficial da pesagem é na Segunda-feira.
Inicio: 03/10/2011
Termino:01/11/2011

Ps: tirar as medidas tambem.
Quem quizer participar é só começar com agente e avisar.
bjsss meninas.

*-*