Livro Pense Magro – Dia 2
“Se eu não aprender a comer de maneira sensata agora, que evidências eu tenho de que serei capaz de aprender mais tarde? Preciso começar agora!”
“Não existe dieta certa. Não há nenhuma mágica em relação a dietas. A única maneira de emagrecer é ingerindo menos calorias do que o seu corpo pode gastar”.
COMPROMETA-SE POR ESCRITO
Escolhi a dieta principal e a secundária que são: (Eu espero que você tenha incluído “Razoável e Nutritiva”)
A dieta principal será diminuir os carboidratos e a sencundaria será eliminar besteiras do meu cardapio (biscoitos recheados, refri, saldados, e outros).
Ps: Ainda não comecei a dieta, pois vou seguir o livro só no 15 dia. Mais ja estou sentindo diferença na forma de pensar.
Esse livro parece legal, e mudar a forma de pensa numa dieta é tudo eu q o diga viu!!!!
ResponderExcluirMilly, vc anda sumida, tá tudo bem?
ResponderExcluirPassa lá no meu bloguito, tem selinho pra vc.
Bjos!
Legal conhecer seu blog, vou acompanhá-lo e seguir as dicas que vc posta do livro.
ResponderExcluirbjim
Oi Clarice, passei para conhecer o teu blog...e te incentivar para continuar em busca do teu sonho...passa no meu blog que tem um presentinho pra você, passa lá!
ResponderExcluirBjokz Cris
Oie... kd vc q esta sumida... Força e desistir jamais.
ResponderExcluirbjs