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sexta-feira, 25 de novembro de 2011

Tarefa 2/42 Livro Pense Magro

Livro Pense Magro – Dia 2
“Se eu não aprender a comer de maneira sensata agora, que evidências eu tenho de que serei capaz de aprender mais tarde? Preciso começar agora!”

“Não existe dieta certa. Não há nenhuma mágica em relação a dietas. A única maneira de emagrecer é ingerindo menos calorias do que o seu corpo pode gastar”.

COMPROMETA-SE POR ESCRITO

Escolhi a dieta principal e a secundária que são: (Eu espero que você tenha incluído “Razoável e Nutritiva”) 
A dieta principal será diminuir os carboidratos e a sencundaria será eliminar besteiras do meu cardapio (biscoitos recheados, refri, saldados, e outros).

Ps: Ainda não comecei a dieta, pois vou seguir o livro só no 15 dia. Mais ja estou sentindo diferença na forma de pensar.

5 comentários:

  1. Esse livro parece legal, e mudar a forma de pensa numa dieta é tudo eu q o diga viu!!!!

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  2. Milly, vc anda sumida, tá tudo bem?
    Passa lá no meu bloguito, tem selinho pra vc.
    Bjos!

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  3. Legal conhecer seu blog, vou acompanhá-lo e seguir as dicas que vc posta do livro.

    bjim

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  4. Oi Clarice, passei para conhecer o teu blog...e te incentivar para continuar em busca do teu sonho...passa no meu blog que tem um presentinho pra você, passa lá!

    Bjokz Cris

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  5. Oie... kd vc q esta sumida... Força e desistir jamais.
    bjs

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